Для своих клиентов компания «А. Страхование» предлагает не только страховую защиту, но и некоторые бонусы. Одним из них является бесплатный доступ к платформе ifeelgood: экспертной площадке, цель которой — помочь пользователям улучшить самочувствие и позаботиться о здоровье. Сегодня расскажем об основном функционале и преимуществах платформы.

Начните не с ограничений, а с оценки самочувствия

ifeelgood — это в каком‑то смысле персональный тренер, работа с которым начинается с самых азов. Дать даже самый простой совет человеку, не зная особенностей его питания, распорядка дня и самочувствия, невозможно. Именно поэтому знакомство с платформой начинается с теста.

Тест поможет определить самые важные направления, на которых нужно будет сфокусироваться. По результатам платформа сразу порекомендует актуальные статьи из блога, а также выстроит персональный план — питания, занятий и баланса активности и отдыха.

Как худеть без жёстких диет и перегрузок

Стресс и тяжёлый жизненный ритм часто приводят к сложностям с питанием и в итоге — к недовольству собственной фигурой.

Платформа ifeelgood поможет избавиться от лишних килограммов, при этом учитывая индивидуальные особенности клиента. Ведь возраст и режим работы не всегда позволяют использовать стандартные подходы и диеты. Индивидуальный план питания и нагрузок, который предложит ifeelgood, учитывает эти нюансы.

Рекомендации по питанию и нагрузкам составляются исходя из многолетнего опыта экспертов платформы, а также опираются на подтверждённые исследования и положительную практику сотен людей.

Как восстановить режим сна

База для продуктивности, хорошего настроения, а значит, и самочувствия — здоровый сон. Между тем, по некоторым данным, три четверти россиян испытывают те или иные проблемы со сном: нас преследует усталость, недосып и последующая дневная сонливость.

К сожалению, советы в духе «если хочешь спать — спи» не работают, и требуется комплексный подход к проблемам со сном. Ведь они могут быть вызваны неправильным питанием, вредными привычками и ещё множеством индивидуальных особенностей. Все эти нюансы учтены в рекомендациях по исправлению проблем со сном, которые собраны на ifeelgood — как в виде полезных статей, так и в виде персональных рекомендаций, которые дадут эксперты платформы. Конечно, если бессонница вызвана хроническими болезнями или другими расстройствами организма, то поможет только врач, но рекомендации по профилактике, подготовленные ifeelgood, во вред точно не пойдут.

Одна полезная привычка вместо десяти новых правил

Как известно, резко менять жизнь «с понедельника» — бессмысленное занятие, которое никогда не приносит результата. Поэтому ifeelgood предлагает другой, пошаговый подход.

На основе рекомендаций можно выстроить план постепенного перехода, когда полезные привычки, например делать зарядку, внедряются поэтапно и становятся органичной частью жизни клиента. Одно полезное действие в день работает лучше, чем куча запретов, диет и навязанных упражнений. Здесь также сохраняется индивидуальный подход, являющийся основой философии ifeelgood.

Как не бросить начатое и увидеть результат

Чаще всего люди бросают занятия и диеты, когда не видят быстрого результата, а также сталкиваются с завышенными требованиями. Ведь, помимо тренировок и правильного питания, что требует ресурса, есть ежедневные обязанности — от работы до быта, от которых никак не сбежать.

Платформа ifeelgood действует по-другому: поможет разработать пошаговый план улучшения здоровья, который не подстёгивает, а помогает клиенту двигаться к цели с своём темпе. Благодаря этому мотивация продолжать не теряется, а результаты не заставляют себя ждать.

Помимо индивидуальных рекомендаций, здесь доступно множество статей, где эксперты по физическим нагрузкам и питанию объясняют, как работает организм и почему постепенное движение вперёд лучше рывков.

Инструмент для улучшения самочувствия и формирования здоровых привычек

Для застрахованных в компании «А. Страхование» платформа ifeelgood будет открыта на весь срок действия полиса. Доступ к ней удобен с любых устройств, и клиент, таким образом, получает массу возможностей.

ifeelgood выполнит роль персонального тренера, диетолога и консультанта, которые всегда под рукой. Индивидуальный план позволит пошагово двигаться к намеченной цели в удобном ритме. Рекомендации, которые даёт платформа, подкреплены актуальными научными исследованиями и опытом авторитетных медицинских организаций.

Формируя одну полезную привычку за другой и подкрепляя всё это полезной информацией, платформа поможет улучшить самочувствие и укрепить здоровье.